| strona g堯wna | forum | ksi璕a go軼i | logowanie | dzia造 artyku堯w | polecamy ksi捫ki |
szukaj:
Menu g堯wne
strona g堯wna
logowanie
ksi璕a go軼i
katalog stron
rekomenduj nas
kontakt
forum dyskusyjne
Inne
hodowla Alg Morskich
kuracje i receptury
dzia造 artyku堯w
jak zdoby algi
Na forum...

Bez cukru

Czym jeszcze mo積a zala Krzyszta造 Japo雟kie?

Nazwa

Jak mierzy algi?

hodowla w slonej wodzie

Woda z kranu czy przegotowana?
Menu u篡tkownika
Nie masz jeszcze konta? Mo瞠sz sobie za這篡!
Ankieta
Czy Algi Morskie pomog造 ci na twoje dolegliwo軼i?
TAK
NIE
NIE WIEM

[wyniki | ankiety]
Artyku造 > Zdrowie z Algami > Antyrakowa dieta

VIII. Orientalne grzyby

Wprowad do swojego jad這spisu chi雟kie grzyby shiitake i maitake (dost瘼ne w sklepach z orientalna 篡wno軼i).

Dlaczego?
Orientalne grzyby usprawniaj funkcjonowanie uk豉du odporno軼iowego oraz hamuj wzrost tkanki nowotworowej. Substancjami aktywnymi w tych grzybach s: frakcja D w grzybach maitake i polisacharyd lentinan w grzybach shiitake.

IX. Herbaciane ceremonie

Pij zielona herbat trzy razy dziennie - opr鏂z swoich antyrakowych w豉軼iwo軼i zawiera ona 50% kofeiny mniej ni tradycyjna herbata czy kawa. Zielona herbata dost瘼na jest tak瞠 w wersji bezkofeinowej oraz w postaci kapsu貫k i nalewki.

Dlaczego?
Zawiera antyoksydanty i polifenole, kt鏎e obni瘸j poziom szkodliwych wolnych rodnik闚. Jej antyrakowe dzia豉nie zosta這 ju potwierdzone wieloma badaniami klinicznymi - st康 tak niski odsetek raka sutka w鈔鏚 Japonek.

X. Czosnek i jego rodzina

Jedz du穎 czosnku, cebuli, por闚 i szalotki - najlepiej na surowo.

Dlaczego?
Zgodnie z wynikami bada Narodowego Instytutu Raka w USA - czosnek jest najlepszym czynnikiem ochronnym w walce z rakiem (raport naukowc闚 z Uniwersytetu w Pensylwanii donosi o siarkowej sk豉dowej czosnku, kt鏎a hamuje wzrost kom鏎ek rakowych). Zawiera r闚nie du穎 selenu, kt鏎y pobudza tworzenie bia造ch cia貫k krwi i wzmaga apoptoz (obumieranie kom鏎ek rakowych). Cebula i pozosta貫 wywieraj podobne efekty, a poza tym zawieraj sk豉dniki, kt鏎e stymuluj produkcj okre郵onych enzym闚 zoboj皻niaj帷ych wolne rodniki. Poza tym zawieraj saponiny, kt鏎e hamuj podzia造 kom鏎ek rakowych.

XI. Fitominy

Jedz du穎 warzyw, owoc闚, ziaren, nasion i orzech闚.

Dlaczego?
Pokarmy te zawieraj fitominy (np. polifenole), kt鏎e chroni kom鏎ki sutka i hamuj wzrost kom鏎ek rakowych. Polifenole wyst瘼uj r闚nie w koperku i rozmarynie - wprowad je wi璚 do swojej diety.

XII. W豉軼iwe oleje

U篡waj w kuchni oliwy z oliwek. Unikaj oleju s這necznikowego, kukurydzianego, sojowego i margaryny.

Dlaczego?
Oleje mononienasycone takie jak oliwa z oliwek obni瘸j ryzyko wyst徙ienia raka sutka. T逝szcze g瘰te, zwane r闚nie uwodorowanymi (wyst瘼uj帷e w margarynie) podwy窺zaj to ryzyko. Natomiast t逝szcze nasycone (wyst瘼uj帷e w nabiale i czerwonym mi瘰ie) powoduj, 瞠 organizm produkuje wi瘯sze ni normalnie ilo軼i insuliny, kt鏎a stymuluje kom鏎ki rakowe do wzrostu.

XIII. Dieta bogata w suplementy

Codziennie za篡waj 200 mg selenu, 30-100 mg koenzymu Q, 25 mg ekstraktu z grejpfruta oraz zestaw wszystkich witamin i mikroelement闚.

Dlaczego?
Selen obni瘸 ryzyko wyst徙ienia raka sutka. Koenzym Q ma dzia豉nie protekcyjne poprzez wzmacnianie uk豉du immunologicznego oraz eliminowanie wolnych rodnik闚. Wyci庵 z ziaren grejpfruta ma o 20 razy silniejsze dzia豉nie w walce z wolnymi rodnikami ni witamina C.


Data aktualizacji: 2002-11-04
Autor: lek. med. Dorota Wydro
specjalista patomorfolog
ZOZ w 璚znej

毒鏚這: http://zdrowie.org.pl/beauty/wyswietl_vad/237


strony: [1] [2]

komentarz[3] |

© 2004-2007 Algi.glt.pl. Wszelkie prawa zastrze穎ne | Regulamin Serwisu
0.135 | jPORTAL 2 | Programista PHP